Archivi categoria: Salute

I segreti dello shampoo a secco

Gli shampoo a secco sono una soluzione “senza acqua” per rinfrescare e far rivivere le radici oleose e le serrature stanche sempre e ovunque. Vengono in una varietà di forme da spray aerosol a polveri e schiume. Psssst! è uno spray leggero e aerosol con polvere senza talco che assorbe la sporcizia, il sudore, l’accumulo… Leggi tutto »

L’avocado

Gli avocado sono uno degli alimenti più ricchi, deliziosi e soddisfacenti del pianeta. Ma come nutrizionista, sono anche felice di riferire che un avocado è un supercibo potente. Questi frutti esotici che sono pieni di grassi “buoni” sono piene di anti-invecchiamento, antiossidanti che combattono le malattie e quasi 20 diverse vitamine e minerali. Uno studio… Leggi tutto »

La banana

Le banane sono estremamente sane e deliziose. Contengono molte sostanze nutritive essenziali e forniscono benefici per la digestione, la salute del cuore e la perdita di peso. Oltre ad essere molto nutrienti, sono anche uno snack molto conveniente. Originario del Sud-Est asiatico, ora sono cresciuti in molte parti calde del mondo. Le banane variano per… Leggi tutto »

La pera

Le pere sono un frutto dolce e dolce con un centro fibroso. Sono ricchi di importanti antiossidanti, flavonoidi e fibre alimentari e confezionano tutti questi nutrienti in un pacchetto privo di colesterolo, privo di colesterolo e 100 calorie. Consumare le pere può aiutare con la perdita di peso e ridurre il rischio di sviluppare cancro,… Leggi tutto »

La mela

Il melo è originario dell’Asia, appartiene alla famiglia delle Rosacee e il suo tronco può raggiungere gli otto metri di altezza. Esiste una grande varietà di questo frutto, perché, ad oggi, ci sono circa 2.000 varietà. Anche se la mela è un frutto che matura a fine estate, grazie alle importazioni dall’estero, possiamo trovarlo disponibile… Leggi tutto »

Il melograno

I semi di melograno assumono la loro vibrante tonalità rossa dai polifenoli. Queste sostanze chimiche sono potenti antiossidanti. Il succo di melograno contiene livelli più elevati di antiossidanti rispetto alla maggior parte degli altri succhi di frutta. Ha anche tre volte più antiossidanti del vino rosso e del tè verde. Gli antiossidanti contenuti nel succo… Leggi tutto »

L’ananas

L’ananas è un delizioso frutto tropicale, celebrato per secoli, non solo per il suo gusto unico, ma anche per i suoi benefici miracolosi per la salute. Mangiare una tazza di pezzi di ananas ogni giorno per raccogliere alcuni dei suoi incredibili benefici, come aumentare l’immunità, migliorare la salute delle ossa e degli occhi, aiutare la… Leggi tutto »

Come eliminare la cellulite

Con il termine di cellulite si indica quella pelle dall’aspetto scurito che si verifica comunemente nella regione della coscia. Si forma quando il tessuto adiposo in profondità nella pelle spinge contro il tessuto connettivo. Questo crea l’aspetto a fossette che la cellulite è infame per. Si stima che oltre l’85% di tutte le donne di… Leggi tutto »

La dieta della luna

La dieta della luna è una dieta decisamente ipocalorica che prevede un taglio netto ai carboidrati e un aumento delle proteine. Le proteine aumentano il metabolismo e tendono a far perdere velocemente acqua dai tessuti. Quanti chili si possono perdere con la dieta della luna?Se seguita correttamente, consente di perdere fino a 2 / 3… Leggi tutto »

La kinesiologia

Ideata negli anni Sessanta dal chiropratico ameri­cano George Goodheart, la kinesiologia o chinesiologia (dal greco, “studio del movimento”) è una tecnica diagnostica e terapeutica che permette di ricavare informazioni sullo stato di salute dell’individuo e sui suoi even­tuali squilibri energetici utilizzando semplici test muscolari. Esercitando una leggera pressione delle dita sui muscoli del paziente, il… Leggi tutto »