Quando una persona ha il cuore spezzato, è importante che si prenda cura di se stessa. Ricordarsi semplicemente di mangiare e bere a sufficienza durante il giorno e parlare con gli altri quando possibile sono passi importanti per prendersi cura di se stessi. A volte, tuttavia, un cuore spezzato non è guaribile con la cura… Leggi tutto »
Le scelte di cibi e bevande che fai ogni giorno influenzano la tua salute ora e più tardi nella vita. Scegliere cibi e bevande sani più spesso può aiutare a prevenire o gestire molti problemi di salute che colpiscono le donne. E gli studi dimostrano che quando una donna mangia sano, tutti nella sua famiglia… Leggi tutto »
Un pediluvio fai-da-te è un modo economico per le persone di lenire i piedi a casa. Un pediluvio può aiutare a trattare i muscoli doloranti e la pelle secca, mentre può anche favorire il rilassamento. Questo articolo esplora i potenziali benefici dell’ammollo dei piedi, come impostarli a casa e sei ricette per alleviare sintomi come… Leggi tutto »
La causa del dolore nella parte bassa della schiena mentre si è seduti può coinvolgere la postura, un infortunio o una condizione di salute. Il mal di schiena è uno dei problemi medici più comuni negli Stati Uniti. Circa 1 adulto su 4 nel paese ha almeno 1 giorno di mal di schiena in un… Leggi tutto »
L’olio di argan è ottenuto dai chicchi che crescono sugli alberi di argan originari del Marocco. Viene più spesso venduto come olio puro, che può essere applicato direttamente localmente (direttamente sulla pelle) o ingerito per fornire diversi benefici per la salute. Si presenta sotto forma di capsule integrative da assumere per via orale. È anche… Leggi tutto »
Ci sono molte ragioni per cui potresti avere i talloni asciutti e screpolati. In alcuni casi, può essere un segno di carenza vitaminica . I talloni screpolati di solito non sono una condizione grave. Per molte persone, le crepe colpiscono solo lo strato superiore della pelle e non causano dolore. Tuttavia, quando le crepe raggiungono… Leggi tutto »
Gli alimenti non deperibili, come i prodotti in scatola e la frutta secca, hanno una lunga durata e non richiedono refrigerazione per evitare che si rovinino. Al contrario, possono essere conservati a temperatura ambiente, ad esempio in una dispensa o in un armadio ( 1 ). Non sono solo articoli da cucina standard, ma sono… Leggi tutto »
l sonno è essenziale per una buona salute. In effetti, abbiamo bisogno di dormire per sopravvivere, proprio come abbiamo bisogno di cibo e acqua. Quindi, non c’è da meravigliarsi se spendiamo circa un terzo della nostra vita dormendo. Molti processi biologici avvengono durante il sonno: Il cervello immagazzina nuove informazioni e si libera dei rifiuti… Leggi tutto »
Se hai a che fare con problemi agli occhi come visione sfocata , secchezza degli occhi , irritazione, affaticamento degli occhi o visione doppia , potresti chiederti se massaggiare i punti di digitopressione per i tuoi occhi può migliorare la salute degli occhi . La ricerca sulla relazione tra digitopressione e salute degli occhi è… Leggi tutto »
L’olio di pesce è comunemente usato per promuovere la salute di cuore, cervello, occhi e articolazioni. Tuttavia, culturisti e altri atleti utilizzano questo popolare integratore per le sue proprietà anti-infiammatorie. Alcune persone credono che possa aumentare la forza muscolare, migliorare la gamma di movimento e fornire numerosi altri benefici. Pertanto, potresti chiederti se l’olio di… Leggi tutto »